Cours, ateliers, films et conférences

Pour apprendre et se connecter à Soi.

Cours et ateliers


Atelier Présence Tantrique

À l’approche de la St Valentin, Kishori Aird et Marie Panier vous proposent une journée d’initiation à la présence tantrique à l’Odyssée.
Sensualité, communication, frontières et ouverture du coeur
Cet atelier est ouvert aux femmes et aux hommes qui désirent vivre une transformation de la conscience, de la Présence à l’autre, une découverte de la sensualité, de la communication et des frontières tout en ouverture du coeur dans un espace respectueux et puissant.
Pas besoin d’être en couple pour cette exploration des sens qui se fera parfois 2 par 2 parfois seul et parfois en groupe. Les outils enseignés sont simples et les concepts applicables au quotidien.

Quand : avril 2018, date à définir
Heure : de 9h à 17h (avec pause dejeuner de 12h30 à 14h)
Coût : 80$ par personne ou 140$ par couple

Inscription requise au 819-842-4545

Atelier-conférence gratuit « Les bienfaits du massage bébé. Initiation et éveil des sens. »

Par Marie Panier.

Nous répondrons aux questions suivantes : Quels sont les bienfaits du massage pour votre bébé, quand commencer? Jusqu’à quel âge peut-on le pratiquer? Y a-t-il des contre-indications? Les différentes approches?

Et vous pourrez découvrir, si vous le désirez,  une petite routine simple de contact apaisant avec votre bébé.

Cet atelier conférence sera suivi d’une session de 3 séances de cours  pour vous permettre d’ apprendre à masser votre bébé si cette initiation vous a touchée et si cette communication avec votre bébé vous appelle.

Quand :  à définir
Coût : gratuit
Inscription à L’Odyssée au 819-842-4545

Atelier-conférence gratuit « L’introduction des solides »

par Marie Panier
Quels sont les signes montrant que votre bébé est prêt à commencer l’alimentation solide?
Par quels aliments commencer?
Quels sont ses besoins nutritionnels aux différents âges dans la première année?
Comment s’y retrouver dans le dédale de méthodes et les changements récents apporté en la matière?
Quelles sont les erreurs à ne pas commettre?
Comment organiser son alimentation pour que, comme Hippocrate nous l’enseignait déjà il y bien longtemps : « Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit ta nourriture »

Quand : Mercredi 17 janvier 2018 de 13h30 à 15h. Prochaine date à définir.
Inscriptions à l’Odyssée au 819-842-4545

atelier-conférence gratuit sur le sommeil de l’enfant dans la première année

Atelier animé par Marie Panier, ostéopathe.
Quel sont les rythmes de sommeil physiologiques de votre enfant et comment varient-ils au cours de la première année? Comment accompagner votre enfant le plus adéquatement possible quand son sommeil est fragile? Qu’est-ce qui peut perturber le sommeil de mon enfant? Quels sont les signes d’un sommeil perturbés? Quoi penser de toutes les méthodes proposées? Comment accompagner ses pleurs quand le sommeil est perturbé? Tant de question auxquelles nous tenterons de répondre et discuter ensemble afin de s’inspirer les unes des autres.

Quand : Prochaine date à définir.
Heure : de 13h30 à 15h
Coût : gratuit

Inscriptions à L’Odyssée au 819-842-4545

Ateliers thérapeutiques

Karine Morin, psychologue à l’Odyssée, vous propose une série de 6 ateliers thérapeutiques pour approfondir votre principal outil de vie : vous !

Répartis sur l’année, ces ateliers vous permettront de vous ressourcer, de trouver des réponses à certaines questions concernant la santé psychologique, de créer des liens et d’utiliser la force du groupe pour co-créer de nouvelles compréhensions et apprentissages.

Ateliers sur le stress et l’anxiété

Maux malheureusement communs et trop répandus, le stress et l’anxiété sont des concepts d’actualité dont on parle beaucoup. Environnements toxiques, accélération des rythmes de vie, utilisation des technologies à outrance, multiplication des réseaux sociaux et diminution du temps réel passé en relation, toutes ces raisons portent à croire qu’il est de plus en plus difficile de vivre dans notre monde sans se perdre… Heureusement, la recherche et les écrits se multiplient aussi à une vitesse effarante, et les connaissances se raffinent. Serez-vous de ceux ou celles qui s’arrêteront le temps de deux avant-midis pour réfléchir sur votre santé psychique ? Pour apprendre, expérimenter et comprendre ce qui se passe en nous lorsque nous sommes stressés ou anxieux ? Bienvenue à tous ceux et celles qui souhaitent faire un pas de plus vers la paix intérieure et la tranquillité d’esprit !

Atelier 1 : Avez-vous (vous aussi) un hamster dans la tête ?

Inspiré des connaissances récentes sur l’anxiété, ainsi que du livre Pensouillard le hamster : Traité de décroissance personnelle, écrit par le Dr. Serge Marquis, médecin spécialiste en santé communautaire, cet atelier permettra aux participants de distinguer le stress de l’anxiété, de reconnaitre l’impact de l’anxiété dans leur vie et de découvrir de quoi l’anxiété se nourrit. En toute simplicité et à travers des échanges de groupe, des exercices individuels et de brefs exposés, les participants identifieront également les forces qu’ils détiennent pour s’en prémunir. Ils repartiront avec quelques exercices personnels à réaliser à la maison, pour accroitre leur bien-être personnel, diminuer les ruminations et comprendre de l’intérieur, le contenu de la formation.

Quand :   à définir

Atelier 2 : Vivre de l’anxiété sans se perdre –regard sur la pleine conscience

Après avoir compris comment se manifeste le stress et l’anxiété, avoir reconnu l’impact de l’anxiété dans leur vie et de découvert de quoi l’anxiété se nourrit, les participants seront maintenant invités à découvrir comment s’en distancer. La méditation pleine conscience (Mindfulness) est une approche de méditation simple et accessible qui est reconnu scientifiquement pour offrir des effets bénéfiques sur la gestion du stress et de l’anxiété. Sans tomber dans des recettes simplistes ou magiques et à travers des échanges de groupe, des exercices individuels et de brefs exposés, les participants pourront s’initier et expérimenter cette approche qui offre une compréhension plus profonde et plus complète de ce qui nous permet de ressentir de la paix intérieure, malgré le tumulte de la vie… Ils repartiront avec quelques exercices personnels à réaliser à la maison et des références pour aller plus dans cette pratique.

Quand : Vendredi le 17 novembre 2017, de 9h30 à 12h00, prochaine à définir

Heure d’arrivée : 9h15
Nombre de personnes : 4 à 8

Lieu : L’Odyssée, 29 chemin Beaudette, Canton de Hatley, J0B 2C0

Coût : 95 $ / atelier (avec reçu d’assurance ou d’impôts pour services de psychologie)

Informations et inscriptions : 819-842-4545 ou Karine.Morin@odysseenaissance.com

 

Atelier sur l’EFT ( Technique de Libération Emotionnelle)

Offert par Annie Ruelle ( accompagnante dans la libération des mémoires )

Un outil précieux, simple et TELLEMENT puissant, maintenant à votre portée !

Que ce soit en rencontre individuelle, ou dans le cadre de l’atelier en groupe (mensuel) auquel je vous invite, l’EFT vous permettra de vous libérer de ce qui vous pèse et vous limite (anxiété, charges émotionnelles et perceptions erronées en lien avec des événements passés ou présents, croyances limitantes, peurs, fausses identités liées à notre histoire…), et d’ouvrir de nouvelles portes, à partir d’un espace intérieur de Paix et de Confiance.

Quand: Chaque 1er samedi du mois, de 9h à 12h.
Prochaine rencontre: le 3 mars 2018.
* : A l’Odyssée 29, chemin Beaudette, Canton de Hatley
* Coût : 40$ (par matinée)
Pour toute information : contacter Annie Ruelle au (819) 432-3130.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Rencontres prénatales

Animées par Jeen Kirwen, sage-femme à la retraite.
Quand : Les mercredis 30 mai, 6,13 et 20 juin 2018.
Heure : 18h30 à 20h30
Coût : 20$ par couple

Inscriptions à l’Odyssée au 819-842-4545

COURS # 1
Grossesse et Accouchement, Soins du Périnée
-Faire de la place
-Installer déjà les valeurs que vous voulez vivre
-Travailler en équipe
-Détente, aller en dedans, faire un voyage, physiologie

COURS # 2
Douleur, rôle du Père
-visualisations
-hormones et leurs fonctions
-points de pression; documentation, pratique
-roue de naissance

COURS # 3
Postnatal, Temps pour Soi
-soins du périnée
-les transferts
-organisation
-retour à la sexualité

COURS # 4
Allaitement et Bébé
-pleurs
-portage
-choc culturel du bébé
-compétence mère- bébé

RENCONTRE # 5
Rencontre informelle en postnatal après que tous les bébés soient nés pour parler de notre vécu et partager un collation. (Gratuit)

 

Personnes qui offrent ce service

Atelier-conférence « Les étapes cruciales du développement moteur du bébé dans la première année »

Atelier animé par Marie Panier, ostéopathe.
Y seront abordés : en quoi ces étapes sont-elles si importantes, comment aider le tout petit à être suffisamment libre dans son corps pour que les étapes se fassent naturellement, quels sont les « jeux » à éviter… Une période de question sera réservée pour les cas particuliers.

Bienvenu à toutes avec bébés.

Quand : mercredi 14 février 2018.
Heures : 13h30 à 15h
Coût : gratuit

Inscriptions à L’Odyssée au 819-842-4545

Personnes qui offrent ce service

Cours de yoga

L’Odyssée offre divers cours de yoga, notamment ceux spécifiques aux femmes enceintes et en postnatal. Des rencontres de yoga thérapeutique et du yoga pour tous sont également offerts.

Du 9 janvier au 17 avril 2018, les mardis.
(pas de cours pendant la semaine de relâche du 4 au 10 mars 2018)

Les tarifs pour la session d’automne :
200$ pour 15 semaines
140$ pour 10 semaines
75$ pour 5 semaines
16$ pour un cours à la fois

Yoga postnatal
10h à 11h15

Yoga pour tous et toutes
8h30 à 9h45
12h30 à 13h45

Yoga thérapeutique individuel (75$)
14h à 15h30

Yoga fertilité du 6 au 27 février 2018
17h30 à 18h45 (60$ pour les 4 cours)

Yoga prénatal
19h à 20h15
(pas de cours le 30 janvier ni le 27 mars)

 

Personnes qui offrent ce service

Chant prénatal

L’Odyssée offre des cours de chant prénatal et postnatal en groupe et en individuel ainsi que divers ateliers thématiques (En attendant bébé, Pour préparer la naissance, etc.)

Le chant agit sur le développement de l’enfant et favorise sa sécurité affective.  Il entretient sainement le corps de la mère avant et après l’accouchement. Certains sons activent la sécrétion d’endorphines, ce qui facilite la gestion de la douleur lors de l’accouchement.

Cliquez ici pour plus d’informations

Personnes qui offrent ce service

Massage pour Bébé

Par Marie Panier, Ostéopathe

Le massage bébé lui apporte l’éveil, la sécurité et le confort. Au quotidien, le massage soulage ses différents petits maux, favorise son sommeil, aide la guérison d’une éventuelle naissance difficile et favorise le lien d’attachement. Le parent masse son bébé et intègre les mouvements. Il est ensuite facile de le refaire à la maison.
Nous offrons un ensemble de 3 cours pour parfaire votre expérience.

* Pour bébé de 2 à 7 mois (environ)

Quand ? mercredi 6 décembre 13h30 à 15h
mercredi 13 décembre 12h à 13h30
mercredi 20 décembre 13h30 à 15h

Prochaine session à définir

Coût : 90$ pour les 3 cours

Matériel à apporter pour le cours : huile, piqué imperméable, débarbouillette.

Qi gong
Zhineng Qi Gong 1re méthode ­– Peng Qi Guan Ding Fa

Par JOSÉE TURMEL, massothérapeute et QiGong

Le Zhineng Qigong, que l’on peut traduire par « Qi Gong de l’intelligence du cœur »,
est une synthèse moderne de Qi Gong plus anciens ayant été développée au début des années 1980 par le Dr. Pang He Ming.
Peng Qi Guan Ding Fa signifie « Prendre le Qi et le faire pénétrer par le sommet de la tête ».
À travers la 1re méthode, nous apprenons à entrer en contact étroit avec le Hunyuan Qi, le Qi de la nature.
Par des mouvements d’ouverture et de fermeture, accompagnés  d’inductions mentales, le Qi de l’intérieur du corps est porté vers l’extérieur et le Qi de l’extérieur est emmené vers l’intérieur, intensifiant ainsi les échanges entre l’intérieur et l’extérieur.

Cette méthode nous apprend donc à recueillir, condenser et canaliser le Qi à travers le corps.
Notre capacité à absorber le Qi externe est améliorée et la circulation du Qi dans l’organisme est favorisée.
Il en résulte une amélioration de nos capacités intellectuelles, créatives et intuitives, une meilleure gestion du stress, un sommeil plus réparateur ainsi qu’une plus grande résistance à l’effort.
Par l’éveil et le renforcement de nos capacités d’auto-guérison, la pratique régulière du Zhineng Qi Gong permet que notre vitalité soit accrue ainsi qu’une amélioration progressive de notre état de santé.

Des effets bénéfiques peuvent être remarqués tant sur les fonctions physiologiques du corps que sur les aspects émotionnels, mentaux et spirituels de l’être.
Les pratiquants rapportent d’ailleurs souvent des sentiments d’harmonie, de tranquillité et de paix ainsi qu’une plus grande connexion avec le but de la vie.

Quand : Les lundis et jeudis du 22 janvier au 26 mars 2018.
Heures : de 19 h 30 à 20 h 45
Tarifs :  1x/semaine 150 $
2x/semaine 250 $

COURS D’ESSAI GRATUIT
Les 22 et 25 janvier

Information et inscription au 819-842-4545

COURS DE CUISINE

A venir…

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