Lectures inspirantes de notre équipe

Décembre 2017

Marie Panier
 »Bombe énergétique sans gluten et sans lactose »
de Martine Fillon
100 recettes gourmandes pour (ré) devenir une bombe et le rester si on l’est déjà.
Une foule d’informations intéressantes, de merveilleuse photos et une invitation à l’épicurisme.

Marie-Hélène Fortier-Roy
 »Pour réenchanter la maternité »
de Isabelle Challut.
Un livre rituel fantastique qui part des premier moments du projet d’avoir un enfant jusqu’au post natal. Isabelle Challut propose un accompagnement en conscience, respectueux de la valeur initiatique de ce passage. Étape par étape, elle offre des rituels dont l’objectif est de s’éveiller aux connaissances présentes en chacune de nous. Redonner le pouvoir au corps, un allié précieux sur ce chemin de la conception à la naissance, trouver le bon rythme, se relier à l’enfant et tisser un lien. Vous y trouverez également des rituels spécifiques pour le couple, le père et l’enfant.

Kareya Audet
 »Journal d’un réfugié de campagne » de Jean Bédard.
Journal d’un réfugié de campagne Jean BédardJournal d’un réfugié de campagne Jean BédardJournal d’un réfugié de campagne Jean BédardD’une rencontre entre une pensée humaine et une pensée végétale naît un art de vivre qui est aussi une exploration de l’univers. On suit pas à pas une intelligence intrépide qui emprunte tous les chemins pour essayer de comprendre quel est notre rôle dans cette histoire de la vie d’abord écrite par la lumière, les plantes, les animaux.
À l’explication scientifique (biologique et physique) s’ajoutent des rêveries poétiques, souvent empreintes d’humour, qui traduisent la beauté et l’adhésion au mystère du monde.

Anne Schranckenmuller
 »3 kifs par jour »
de Florence Servan-Schreiber.
Apprendre à voir les choses autrement, Développer un optimisme réaliste,
Poursuivre un objectif qui amplifie le bonheur, Développer ses capacités plutôt que corriger ses défauts, Apprendre à se connaître pour utiliser ses compétences,
Trouver sa vocation, Etre imparfait, Aimer son maintenant, Exprimer sa gratitude,
et surtout, Savourer sa vie….

Novembre 2017

Annie Ruelle
« Le feu au coeur. » Assumer ses choix et vivre sans peur. Raphael Cushnir.
Nous nous fermons souvent à l’amour en raison des défis, des infortunes et des déceptions.
Ce livre explique les étapes du processus que l’auteur a créé pour ouvrir le coeur à nouveau. Il permet une évaluation des choix, des émotions et des croyances qui révolutionne l’approche du stress et de l’adversité. En acceptant cette invitation, vous apprendrez à laisser aller les pensées nuisibles et à guérir les blessures émotionnelles.
Vous découvrirez comment instiller un sentiment de joie dans vos expériences quotidiennes, même les plus difficiles. Vos rapports avec vos proches connaîtront un changement stimulant.

N.B. : ce merveilleux livre est épuisé, il est cependant ( et heureusement ! ) disponible sur Amazon.

Marie Panier

« Transmettre, ce que nous nous apportons les uns les autres. » De Céline Alvarez, Christophe André, Nicole Bordeleau, Catherine Gueguen, Ilos Kotsou, Frédéric Lenoir, Caroline Lesire, Frédéric Lopez, Matthieu Ricard. Ed. Edito
Transmettre, c’est une attention portée à un autre qui fait qu’en lui surgit le meilleur de lui-même.
Héritage de l’expérience, de la culture, des valeurs de la longue chaîne des hommes et des femmes qui nous ont précédés, la transmission, est aussi faite des petites choses que nous communiquons inconsciemment par simple attitude.

Karen Chabot
« Le principe du petit pingouin. Apprenez à lâcher prise. »
Denis Doucet, psychologue clinicien.
C’est à travers l’histoire de Little Boy, un petit pingouin fort attachant, que l’auteur aborde le phénomène de la suradaptation. Une lecture ludique et inspirante, empreinte d’humanité, d’intelligence et de simplicité qui invite à la réflexivité sur soi et à une remise en question de notre façon de vivre notre vie. Un petit chef d’œuvre à lire et relire sans modération !!

Kareya Audet
« Au coeur des émotions de l’enfant »
de Isabelle Filliozat, Ed Marabout.
Que faire devant les larmes? Comment réagir face aux paniques?

Octobre 2017

Marie Panier
« Pour une raison X ou Y »
de Boucar Diouf.
Ce livre est une exploration humoristique et scientifique sur la reproduction humaine depuis le coup de foudre jusqu’à ce que les enfants nés du couple quittent la maison familiale et se reproduisent à leur tour.

Annie Ruelle
« Ranger inspire la joie. La méthode Konmari pas à pas » d
e Marie Kondo.
Trier, simplifier et embellir son intérieur a le pouvoir de rendre heureux. En plaçant la joie au cœur du rangement, Marie Kondo nous fait découvrir le plaisir que nous procurent certains objets et écarter systématiquement tout ce qui nous encombre. Son livre est une source de motivation et un compagnon essentiel pour nous lancer dans cette grande révolution qui peut changer notre vie et nous permettre de ne plus jamais succomber au désordre!

Karen Chabot
« Le principe du petit pingouin. Apprenez à lâcher prise. » Denis Doucet, psychologue clinicien.
C’est à travers l’histoire de Little Boy, un petit pingouin fort attachant, que l’auteur aborde le phénomène de la suradaptation. Une lecture ludique et inspirante, empreinte d’humanité, d’intelligence et de simplicité qui invite à la réflexivité sur soi et à une remise en question de notre façon de vivre notre vie. Un petit chef d’œuvre à lire et relire sans modération !!

JUILLET 2017

Marie Panier
« Libérez votre cerveau! » de Idriss Aberkane
Traité de neurosagesse pour changer l’école et la société, aux Editions Robert Laffont coll. Réponses

De même que l’on pose des poignées sur des valises trop lourdes pour les soulever sans peine, on peut donner des poignées à nos objets mentaux pour les manipuler plus facilement.
Dans cet ouvrage ambitieux foisonnant d’exemples, Idriss Aberkane nous entraine à la découverte de notre matière grise nous révélant ses capacités et ses limites, ses points aveugles et ses ressorts inattendus.

Annie Ruelle
Et puisque ce sont les vacances, pourquoi pas…

1) un jeu…de cartes !

« Je prends mon envol : cartes de l’accomplissement », de Sylvie Petitpas :
un jeu de 42 cartes avec un guide d’accompagnement :
ce jeu vous invite à entreprendre un voyage qui vous mènera vers votre plus grand accomplissement matériel et spirituel.
Il vous aidera à développer la confiance et l’assurance nécessaires pour prendre votre envol vers des horizons sans limites.
Ce jeu regroupe 42 cartes avec des messages qui vous offrent des clés essentielles à votre épanouissement.
Il comprend également un guide d’accompagnement pour compléter et approfondir le message de chacune des cartes.

2) un livre empreint de légèreté et de profondeur ( l’une n’excluant pas l’autre !…) :

« L’art subtil de s’en foutre » : un guide à contre-courant pour être soi-même : de Mark Manson :
Nous vivons dans la mauvaise conscience face aux succès de ceux qui paraissent heureux, efficaces, épanouis.
Et, en cherchant à nous améliorer, nous nourrissons l’anxiété de ne pas y arriver.
C’est cette spirale infernale que Mark Manson cherche à briser.
Par son style direct et impactant, il fait sauter les idées reçues qui nous pourrissent la vie.
Il s’appuie sur des recherches scientifiques et des anecdotes personnelles bien senties pour renverser la table et nous guider.
Ce livre est radicalement différent de tout ce que vous avez lu jusqu’ici, et c’est ce qui le rend vraiment formidable !

Karéya Audet
Les Editions Ste Justine, sous forme de petits livres que l’on retrouve dans les pharmacie.
Par exemple, « Les parents se séparent » ou  » L’estime de soi des adolescents »
Ils abordent plusieurs sujets en lien avec la famille et avec certaines difficultés que beaucoup d’entre nous doivent traverser.

MAI 2017

Marie Panier
« In utéro » 
de Julien Blanc-Gras
La grossesse du point de vue masculin. journal de grossesse d’un futur père avec ses joies, ses angoisses et ses questions fondamentales. Drôle, savoureux, tendre et plein d’autodérision.

« Le jour où le bus est reparti sans elle » de Beka, Marko, Cosson
Une BD tout en finesse. La vie réserve toujours des surprises à ceux qui sont prêts à les recevoir. Une histoire de sagesse.

« Les lois naturelles de l’enfant » de Céline Alvarez
Une autre éducation est possible, à l’école et pour les parents. Plus d’un millier d’enseignants de maternelle s’inspirent déjà de Céline Alvarez et plus d’1,7 million d’internautes ont déjà consulté son blog. www.celinealvarez.org 

Marie-Eve Fortier
« 
L’âme du monde » de Frédéric Lenoir.
Une lecture à faire en solo ou avec vos enfants et adolescents
Un cadeau de Noël que j’ai offert à mes enfants et qui a terminé sur ma table de chevet! J’aime le lire lentement pour intégrer doucement cette jolie fable initiatique. Sept sages venus des quatre coins du monde et de toutes les religions se réunissent pour transmettre à deux adolescents les clés de la sagesse universelle. Bonne lecture!

Anne Schranckenmuller
 »Le cerveau de votre enfant est-il affamé? » par Michael R.Lyon et G.Christine Laurell.
Voici un ouvrage (en langue française) qui fait la lumière non seulement sur ce qui se passe dans le corps de nos enfants, mais qui fournit aussi des moyens concrets d’aider nos enfants à mieux fonctionner en passant par leur alimentation.

Annie Ruelle
« Vivre un deuil périnatal » de Magda Vandendorpe
La perte d’un nourrisson est l’un des deuils les plus éprouvants qui soient pour des parents.
La honte, le déni, la colère, la peur, l’angoisse s’enfouissent profondément à l’intérieur de soi, dans un silence que les années rendent de plus en plus lourd.
Voici un témoignage de la démarche thérapeutique suivie par l’auteur afin de résoudre son deuil, s’épanouir et résolument choisir la vie.
Un livre tout en sensibilité qui pourra inspirer, tout en les guidant, de très nombreux parents.

AVRIL 2017

Marie Panier
 »Petit traité de vie intérieure » de Frédéric Lenoir.
« De tous mes livres de philosophie et de spiritualité, celui-ci est certainement le plus accessible, mais sans doute aussi le plus utile. Car ce n’est pas un savoir théorique que je cherche à transmettre, mais une connaissance pratique, la plus essentielle qui soit : comment mener une vie bonne, heureuse, en harmonie avec soi-même et avec les autres. (…) Exister est un fait, vivre est un art. Tout le chemin de la vie, c’est passer de l’ignorance à la connaissance, de la peur à l’amour »

Annie Ruelle
« Outils pour la vie. » livres pour enfants ( et aussi pour les grands ! ) : pour la confiance et l’estime de soi.
Thèmes abordés : la respiration, la méditation, l’enracinement, la connaissance de soi,
le discernement, l’affirmation, le respect de soi, la responsabilisation de soi.
Des ateliers sont également offerts : www.outilspourlavie.com

Anne Schranckenmuller
 »Le pouvoir du moment présent » de Eckart Tollé

MARS 2017

Annie Ruelle
« Le code de l’amour » 
de Alexander Loyd.
Désactivez les obstacles qui vous empêchent d’être heureux
L’impossibilité d’être heureux ou de réussir résulte souvent d’un état interne de peur sous une forme ou une autre. Et tout état interne de peur résulte d’un manque d’amour… Si la peur est le problème, alors l’amour son contraire, est l’antidote.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez les « trois instruments » qui vous permettront d’aller directement à la source du subconscient, de déprogrammer la peur et de reprogrammer l’amour

Karèya Audet
« The Life and Legacy of a Buddhist Master » de Dipa Ma.
Biographie d’une des rares femmes et mère de sa génération à se consacrer entièrement à la poursuite de la méditation. Ce livre comprend également les enseignements spirituels, intégrés à la vie familiale, de Dipa Ma, figure majeure du bouddhisme contemporain .

FÉVRIER 2017

Marie Panier
« 2 degrés avant la fin du monde » Un très beau film simple, clair et concret sur le réchauffement climatique que vous trouverez sur youtube.

Annie Ruelle
« Rendez-vous au coeur de l’être. » de Sylvie Ouellet .
Nous cherchons tous une manière de rendre notre expérience terrestre plus riche et plus heureuse.
Pour y parvenir, il est important de prendre du temps pour soi. Mais comment ?
Beaucoup plus qu’un simple recueil de textes, le livre se veut davantage un outil pour instaurer une discipline d’intériorisation, pour initier
un mouvement d’observation de soi ou pour accompagner le déroulement de ces pauses en conscience.
Le moment de lecture devient une occasion de s’arrêter pour contacter son âme, sonder son coeur et renouer avec l’essence de son être.

Anne Schranckenmuller
« L’art de se réinventer » 
de Nicole Bordeleau.
À la fois coffre à outils, aide-mémoire et compagnon de route,ce livre vous convie à une réelle transformation de votre monde intérieur.
Nicole Bordeleau enseigne un art de se réinventer qui n’implique pas de changer son apparence, de fuir au bout du monde ou de tout laisser tomber. La transformation qu’elle propose est beaucoup plus profonde. Se réinventer, c’est avoir le courage de transcender ses peurs, c’est apprendre de nos erreurs, c’est nourrir des projets et des rêves tout en appréciant le moment présent.

JANVIER 2017

Jeen Kirwen
« THE BOY WHO WAS RAISED AS A DOG « , and other stories from a child psychiatrist’s notebook.
Bruce D Perry Md Phd and Maia Szalavitz.
What traumatised children can teach us about loss, love and healing.

Marie Panier
« Et si la beauté rendait heureux? » de Pierre Thibault et François Cardinal.
Et si la beauté était nécessaire au bonheur?. C’est la conviction que partagent l’architecte Pierre Thibault et le journaliste François Cardinal. Ce livre inspirant donne envie de côtoyer la beauté au quotidien et de bâtir un environnement où l’on puisse se poser, se réjouir et vivre ensemble.

Annie Ruelle
« La nutri-émotion, une nouvelle voix de guérison et d’épanouissement » de Nassrine Reza.
Le pouvoir de l’eau et des émotions.

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